Vitamin D3, 2000 IU
Vitaking Vitamin D3 vsebuje 2000 ie (50 mikrogramov) vitamina D na gel kapsulo.
Vitamin D, imenovan tudi vitamin sončne svetlobe, prispeva k zdravju kosti, delovanju mišic
in normalnemu delovanju imunskega sistema.
Vitamin D običajno vnesemo s hrano, lahko pa ga telo proizvede samo,
in sicer s pomočjo obsevanja kože z ultravijoličnimi sončnimi žarki.
Vsekakor ga v hrani ni v izobilju.
Ker se vedno več ljudi izogiba izpostavljanju soncu, je vnos dodatnega
D vitamina še bolj potreben, da bi telesu zagotovili ustrezno oskrbo.
Pri tem mislimo na vitamin D2.
Vitamin D kapsule so ključnega pomena, saj zagotavljajo vnos D-vitamin brez sončenja.
Vitamin D je prisoten v hrani, proizvede ga pa lahko tudi samo telo, in sicer
s pomočjo obsevanja kože z ultravijoličnimi sončnimi žarki.
Organizem potrebuje D-vitamin tudi za številne druge procese.
Potreben je za delovanje mišic, živci ga potrebujejo za prenašanje sporočil med možgani
in vsakim delom telesa, imunski sistem pa ga potrebuje, da se bori proti bakterijam in virusom.
D-vitamin in kalcij sta pri zdravljenju osteoporoze ključnega pomena.
Vitamini D za otroke in odrasle
Večina ljudi preživi en ali dva tedna na leto na soncu, preostali čas pa v pisarnah,
hišah, avtomobilih ali drugih zaprtih prostorih, običajno oblečeni in komaj izpostavljeni sončni svetlobi.
Vitamin D v našem telesu proizvaja ultravijolično sevanje, ki doseže našo kožo.
Kaj lahko storimo, če nas sonce ne posije?
Splača se dopolnjevati, bodisi z živili z visoko vsebnostjo vitamina D bodisi
v obliki prehranskih dopolnil!
Presežek vitamina D
Zaradi večmesečnega uživanja vitamina D v odmerkih, ki desetkrat presegajo priporočeno dnevno količino,
se v krvi zveča koncentracija kalcija. Prvi simptomi so slabši tek, slabost, bruhanje,
močna žeja, povečano odvajanje urina, šibkost, živčnost in visok krvni tlak.
Kalcij se odlaga v telesu, predvsem v ledvicah, kjer lahko povzroči trajno okvaro.
Moteno je delovanje ledvic. Zaradi tega beljakovine prehajajo v seč,
v krvi pa se zviša raven sečnine, ki je odpadna snov.
Bolnik mora prenehati z dodajanjem vitamina D in uživati s kalcijem revno prehrano.
Tako se zniža raven kalcija v telesu.
Priporočen dnevni odmerek: 1 mehka želatinska kapsula ob obroku.
“Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.“
“Shranjujte v hladnem in suhem prostoru, zaščitenem pred svetlobo.“
“Priporočene dnevne količine oziroma odmerka se ne sme prekoračiti.“
“Shranjevati nedosegljivo otrokom!“
Neto teža: 63,9 g
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.