Lutein – 20 mg (30 mehkih kapsul)

Opis izdelka

Vitaking Lutein in zeaksantin vsebujeta 20 mg luteina in 1 mg zeaksantina na kapsulo. Visoka vsebnost učinkovin v eni kapsuli, odlično razmerje med ceno in kakovostjo!

Zakaj sta ti dve hranili pomembni? Končiči vidnega živca so najgosteje nameščeni v osrednjem delu mrežnice, makuli (macula lutea). Če je rumena pega ali rumena pega poškodovana, središče vidnega polja postane zamegljeno ali temno. Poleg tega rumena pega vsebuje najvišjo raven luteina in zeaksantina v telesu.

Človeško telo ne more proizvajati luteina, zato ga moramo vnesti s prehrano. Vredno je jesti veliko listnate zelenjave. Lutein v rastlinah se bolje absorbira, če obrok vsebuje tudi maščobe.
Najdemo ga predvsem v listnati zelenjavi, špinači, ohrovtu, peteršilju, repi, brokoliju, bučkah, koruzi in grahu. Če redno uživanje živil, ki vsebujejo lutein in zeaksantin, ni izvedljivo (vsaj dvakrat na teden), ga lahko nadomestite s prehranskim dopolnilom, ki vsebuje lutein.

Kaj sta lutein in zeaksantin?

Najdemo ga predvsem v listnati zelenjavi, kot so ohrovt, špinača, brokoli, bučke, koruza. Rastline uporabljajo lutein predvsem za absorpcijo modre svetlobe in zaradi njegovih antioksidativnih lastnosti. Zeaksantin je najbolj zastopana koruza v naši hrani.

Kaj pomeni “lutein”?

Lutein (iz latinščine lutea, kar pomeni rumen) je rumen karotenoid, rastlinsko barvilo. Karotenoidi so rastlinske spojine, zaradi katerih se rastline razlikujejo po barvi. Tudi zeaksantin je tako kot lutein rastlinska spojina.