Alge in omega3 živalskega porekla so za ljudi najbolj koristne. Poleg tega, da se slabo pretvori v koristno obliko EPA in DHA, rastlinski vir omega-3 (ALA) zmanjša proizvodnjo koristne protivnetne maščobne kisline, imenovane dihomo-gama-linolenska kislina. Prevelik vnos maščobnih kislin omega-6 …